[Sức Khỏe] Thông Tin Về Chứng Teo Cơ Người Già

Đối với người cao tuổi, điều quan trọng nhất là duy trì các chức năng của cơ thể và hình thành thói quen tập thể dục. Tuy nhiên, những mục tiêu trên không phải muốn là có thể đạt được, mà cần phải tập luyện và hình hành từ bây giờ. Thiểu cơ (Sarcopenia) – hay còn gọi là chứng teo cơ người già là một sát thủ vô hình đối với người lớn tuổi. Tuy không có mối đe dọa ngay lập tức, nhưng việc thiếu cơ bắp và yếu cơ sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ mắc phải chấn thương trong sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt do tính chất công phải của nhân viên văn phòng phải ngồi trong một thời gian dài, cơ hội để cơ bắp được vận động đầy đủ là rất ít, do đó độ tuổi mắc phải chứng thiểu cơ ngày càng giảm. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn nguyên nhân gây nên chứng thiểu cơ và cách để phòng ngừa chứng bệnh này.